Vamos Beber?
Quarta-feira, Julho 08, 2009
Dica que veem pelo twitter:
http://www.eternalmoonwalk.com/
E tb via twitter, o Terra publica que o CSIC, o Conselho Superior de Investigações Científicas, da Espanha, defende o consumo moderado de cerveja... até aí nada demais.
Por ATLETAS! E alega que é fonte de hidratação diária, além de ajudar na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares. Era Tudo o que uma turma de reclineiros queria ouvir. :P
Ah, a indicação para consumo é duas horas antes ou depois do exercício. :)
Boa gelada pra vc´s.
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Marcadores: cerveja, consumo, internet, reclinada, recumbent, saúde, twitter
Winbledon 2009; Federer.
Domingo, Julho 05, 2009
Vejam os números e imaginem o absurdo que foi esse jogo.
Bom, o Roddick ganhou um game a mais que o Federer no calculo total do jogo.
Com o quinto set disputado como foi, equivale a ter assistido um jogo de seis set´s e meio. bom pra quem pagou ingresso. :P
Uma coisa que deve ter feito a diferença foi o número de winners e aces, 107x74 e 50x27 a Favor do Campeão. Isso é o que eu chamo saber decidir.
Deve ter sido um ótimo jogo. :) Eu só acompanhei pela janelinha acima escutando uma rádio local de winblodon.
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Marcadores: tenis
Ki Audax o Cacete.... RAAM
Terça-feira, Junho 30, 2009
DANIELA GENOVESI;
Meus parabéns;
A mulher fez simplesmente 4 audax 1200 um atrás do outro, sem parar.
Ah, e com tempo limite inferior ao somatório do tempo dos audax 1200.
Audax 1200= limite de 90 horas, total de 4 audax´s: 360 horas. O Limite da RAAM é 288 horas, 12 dias. o que te obriga a uma média limpa de 16,666667Km/h contra 13,33Km/h do audax 1200. são só menos 72 horas.... :P
E eu comemorando o meu brevet de 200Km. :P Ela fez só 24 vezes seguidas o que eu quase morri pra fazer. e em menos quase 40 horas....
"A ciclista carioca Daniela Genovesi, de 41 anos, entrou para a história do esporte nacional ao vencer a Race Across America, a prova mais dura do ciclismo mundial, na qual os atletas têm de pedalar por mais de 4.800 quilômetros de costa a costa nos Estados Unidos. Primeira latina-americana a conseguir se classificar para a RAAM, Dani, que largou em Oceanside, na Califórnia, chegou a Annapolis, em Maryland, na manhã desde domingo, após 11 dias, 17 horas e oito minutos, pedalando cerca de 20 horas por dia. Há dois anos que nenhuma mulher conseguia completar a prova no prazo máximo de doze dias. Até o meio da tarde, a americana Janet Christiansen, ainda estava na TS (posto de controle) 50, restando ainda mais de 100 milhas para ela completar o percurso. "
continue lendo no site dela: http://www.danigenovesi.com.br/noticias_texto.php?a=25
Ah, e a Equipe RANS foi bem na prova. :P Recubent rider´s. :P
"Team RANS, riding recumbent bicycles crossed the line at 9:05pm. They rode for 6 days, 3 hours and 40 minutes and over the 3021 mile journey averaged speeds of 20.46mph."
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Marcadores: audax, bicicleta, bike, cicloturismo, raam
Foto antes da Saída para os 200Km do Audax...
Segunda-feira, Junho 29, 2009
Primeira foto que recebo do AUDAX; Ainda antes das seis da manhã, havia poucas pessoas lá pelas 5:00h, quando eu cheguei ao local da largada e começei a me preparar....
A Foto é do Marcelo Olivan, que brevetou. :)
mais fotos no link abaixo:
http://picasaweb.google.com/marcelovarda/AUDAX200KmFloripa2009#
E a fonte das fotos todas; aqui: http://audaxfloripa.com.br/blog/
Postado porVarda às 17:49 0 comentários Links para esta postagem
Marcadores: audax, bicicleta, bike, cicloturismo
AUDAX Floripa 200Km. Brevetado.
Tá aí.
ps: o certificado não tem a foto da bike, isso é fotoshop. :P
-Joelhos doendo desde os 15Km.
-Câmbio traseiro emperrado num pinhão médio.
-Paralelepípedos do Ribeirão da Ilha.
-Pneu traseiro furado no retorno do acesso novo do Ribeirão. (antes do PC3, Bar do Arantes.)
-Tempo oficial de prova: 13 horas e 10 minutos.
-Saída: Costão do Santinho
-PC1 - 52 Km, depois de ir até a Barra da Lagoa e Voltar e... passar pelo morro dos ingleses.
-PC2 - Trapiche da Baira Mar Norte.
-PC3 - Bar do Arantes,Pântano do Sul.
Quero aqui parabenizar a organização da Prova, que no seu primeiro Evento, aprendendo a fazer, mostrou que pode fazer bem feito. Ano que vem, certamente será muito melhor que esse ano.
Quero parabenizar também, o meu irmão Conrado, que foi firme e forte até o Arantes, fez 150Km, chegou lá só 5 minutos depois da minha passagem, mas infelizmente pegou o PC fechado.
Vamos parabenizar também o Eduardo Kbeça, e o Marcelo Olivan, duas pessoas fantásticas que foram meus Staffs Operacionais no Iron deste ano e que brevetaram com relativa folga. :P
Parabén também ao Pessoal que chegou logo depois da minha passagem na chegada; Chegaram um grupo de 4 ou 5 ciclistas, no melhor estilo Audax, e um companheiro de Pedal "solo", como eu, no melhor estilo Randonneurs, Parabéns a estes guerreiros que foram tão ao limite do tempo previsto quanto eu.
Em breve publico aqui links para fotos que prometeram em alguns sites e algumas fotos minhas.
Abraços a Todos.
update/fotos:
- http://picasaweb.google.com/marcelovarda/AUDAX200KmFloripa2009#
- mais fotos: http://audaxfloripa.com.br/blog/
Postado porVarda às 11:21 0 comentários Links para esta postagem
Marcadores: audax, bicicleta, bike, cicloturismo
Vírus. Spam.
Quinta-feira, Junho 25, 2009
Acabo de receber um e-mail com o seguinte texto:
*************** início do e-mail ***************
Fotos - Fotos de Acidentes
* Twister Na Pista
* Imagens Do Acidente 447 E Corpos Do Voo 447 Air France | Pessoas Mortas Do Voo 447
* Tragédia - Processo De Identificação Das Vítimas Do Airbus Deve Demorar
* Acidente De Moto
* Acidente Na RO 010 Com Linha 138 - Resultado De Um Racha
* "Esquina Da Morte" Faz Mais Uma Vítima Fatal
* Acidente Com Avião Da FAB(Força Aérea Brasileira)
* Acidente Na BR 101 Bahia.
* Tragédia Na Tarde De Feriado
* Colisão Entre Kombi E Moto Acaba Em Tragédia
* Acidente Na BR116 Entre 2 Carretas E 1 Onibus Da Cantelli Tur De Videira/sc Ocorrido Em Monte Castelo/SC E
* Acidente Na Br 101 Extremo Sul Da Bahia
* Motoqueiro Fechado Por ônibus E Carreta
* Capotamento Guaratinguetá
* Ataque De Tubarão Na Praia
* Ataque De Tubarão Em Recife
* Acidente Em Anchieta-ES
* Acidente De Avião Voo AF 447 Da Air France No Rio De Janeiro - RJ Com Rota Rio-Paris Desaparecido
* Motoqueiro Bebado
* Acidente De Transito Mg-447 Entre Ubá E Visconde Do Rio Branco?
*************** fim do e-mail ***************
todos as linhas contém um link que aponta para:
http://bit.ly/6e1b4
Percebam que o link é estranho, esquisito.
Este link indica e inicia o download do arquivo visualizar.com que está no site: rofrasaseguros.110mb.com ... eu nem baixei o arquivo, mas deve ser um vírus.
Eu sei, mas tem gente que não sabe e clica e salva e depois reclama...
Preste atenção aos links.
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Recubent - caseira.
Sábado, Junho 20, 2009
Acho a minha reclinada bem bonita perto dessa aí.
:P
e vocês , o que acham ?
Postado porVarda às 14:56 1 comentários Links para esta postagem
Marcadores: bicicleta, reclinada
